[...] a prawdopodnbnie interesuje się kulturystyką czy też sztukami walki. Nic więc dziwnego, że uważa tworzenie takiego działu za bezcelowe i bezsensowne. Jestem tylko ciekaw jak byś reagował gdyby działy cię interesujące, były pomieszne wśród innych tematów, które cię zupełnie nie interesują. Podejrzewam nawet, że nieorientujesz się w tym temacie [...]
Jeśli masz tylko lipomastie (jak dotykasz suta to jest miekki caly i nie wyczuwasz zadnych zgrubien pod skura) to samo powinno minac. Jeśli masz ginekomastie to coz, bez lekarza sie nie obejdzie, podobno da sie usunac to operacyjnie. Już mi przeszla agresja i dalej bede robil to co robie, moze jak spadne z tluszczu i wody to cos zarzuce, a i moj [...]
w niedzielę możesz usunąć jedno ćwiczenie na tricepsa bo i tak pracuje przy wyciskaniu. jak na trening dzielony objętościowo wygląda ok więc możesz próbować ale nie trzymaj się sztywno tego co napisane bo trzeba wypracować sobie własne zakresy powtórzeń jakie będą na ciebie działać
Tu moja ostateczna wersja recenzji (po wielu bojach udało mi się wgrać fotki tak żeby się wyświetlały jak należy) ->http://www.sfd.pl/%C5%82awka_Heavy_Tryton_III_%2B_stojaki_HS1_%2B_stacja_HZ3_%2B_modlitewnik_HZ6.-t523704.html PS.tą recenzje zaś proszę usunąć [...]
Też mi się wydaje że to tłuszcz przynajmniej z fotki... zobacz u mnie w temacie na fotkach ostatnich i filmiku jaka mi dopiero skóra została.. na dole brzucha szczególnie widoczna.. :D Dzięki za odpowiedź wszystkim :) nie wiem jak wołać każdego osobno.. ale, nieistotne. Problemem są te rozstępy też, myślę, że jak pójdę na jakieś lasery, żeby to [...]
[...] jest trudno zachowac diete obecnie obiadki babuni:P Gdybym mieszkal sam to i sam bym sie zywil niestety teraz jeszcze nauka i niedam rady kazac gotowac sobie to co ja chce:D Jednak jak sie zapre to mysle ze dam rade z dieta (niebede niesety przestrzegal jej skrupulatnie jednak to zawsze cos):D Zmieniony przez - WksL w dniu 2009-03-30 15:13:12
[...] jest ok nie wiem moim zdaniem nie ma tego duzo choc widze ze po postach jednak jest... Podstawowe cwiczenia zadnych udziwnien nie ma... No cos takiego wymyslilem i poprostu ciezko mi cos z tego usunac bo za bardzo niewiem co... Moze wytniesz to co nie potrzebne i wtedy bede wiedzial dokladnie czego bylo za duzo i jak w miare powinno to wygladac?
[...] na gebie - koxuje. nagle widac stalo sie tak ze opuchlizna stala sie celem samym w sobie. 3godzinny trening to juz w ogole porazka. nic dziwnego ze goscia tak suszy. jednak jak zapewne wiesz - przecietny trening trwa 45min - 1.5. wypicie w tym czasie 4.5litra wody moglo by przyniesc niekorzystne skutki. picie duzej ilosci plynow moze pomoc [...]
[...] nabiegasz nic na tysiaca! dziwne? z sily mozesz beigac do 400 pozniej t ojuz innaczej troszke. No ale mamy miesiac moze nie bedziesz musial z niczego rezygnowac zobaczymy jakie beda efekty. narazie zrob jak mowisz! zobaczymy co z tego wyjdzie. Przypomij sie za jakis czas! to dalej bedziemy kombinowac! jezeli dalbys rade 1x w tyg pobiec 10km [...]
[...] pozbyć się tłuszczu a potem robić mięśnie czy na odwrót. Rozumiem, ze najpierw mięśnie (np z 3 miesiące), a po nich redukcja tłuszczu? Chcę tak ułożyć plan na masowanie by jak najmniej poszło w tłuszcz (który przecież później i tak będę musiał usunąć). Wyniki nie są jakieś spektakularne, na klatę wycisne z 70kg z 10 razy, przysiadów nie robię [...]
właśnie tak miałem zamiar spróbować ćwiczyć. tzn. z takim łączeniem partii. takie łączenie daje lepsze efekty? jak to na siebie wpływa? robić raz klate i 4 ćwiczenia? usunąć wyciskanie płasko? jeżeli nie to jak rozłożyć kilogram na serii, jeśli w ostatniej serii 61kg zrobiłem 5 razy?
%-) Abdul Nawet jak "złapiesz" na zdjęciu głowę, to możesz usunąć chociażby na jakimś programie. Natomiast bardziej chodzi o to, by całą sylwrtka byłą, z daleka, bo inaczej ocenia nie bedzie klarowane.
[...] odpowiedzi. Filmik obejrzałem, przeczytałem też inne artykuły i uważam, że może to być mała lipomastia, czyli po prostu tłuszcz, który ciężko usunąć. Napiszę w tym temacie jak zrzucę do 70kg i wkleję zdjęcie sylwetki, może się przydać dla takich samych ludzi jak ja w przyszłości :) Zmieniony przez - orangedante w dniu 2015-10-10 16:30:39 [...]
no bo to da rade usunac, ale jak mowiłam zeby potem nie bylo problemów najpierw dermatolog powinien obejrzec. czy to blizna.. no nie spotkalam sie z takim okresleniem pieprzykow(co nie znaczy ze tak nie jest), nie wiesz gdzie to czytales? szkodliwe promieniowanie sloneczne uszkadza dna skory, powstaja rozne zmiany na niej, złosliwe badz nie
odwrotne rozpiętki nie są na plecy tylko na tylny akton barków -przysiady z 12kg to za mało nawet dla początkującego. Weź troche trudniejszy zamiennik jak nie masz wiecej obciążenia, np przysiad bułgarski,wykroki czy wysoki step Racja. Na spokojnie kwestia dołożenia do hantli. -co to wypady jednonóż? bo jeśli wykroki to wtedy z poprzedniego [...]
Po krótkiej przerwie wracam do tematu :P Decyduje się na trening obwodowy. Poniedziałek Trening obwodowy Wtorek 45-60 min biegu Środa Trening obwodowy Czwartek 45-60 min biegu Piątek Trening obwodowy Sobota 45-60 min biegu Niedziela Wolne 1. Wyciskanie hantli nad głowe - 7 KG - 15 pow 2. Wyciskanie francuskie hantli w siadzie - 5 KG - 15 [...]
[...] dawkowac nolve gdy zauwazy sie objawy (kiedy i ile) 3.Jakie witaminy sa potrzebne do cyklu na metanabolu (chodzi mi tu o najbardziej potrzebne) czy najlepiej bedzie kupic jakies centrum gdzie sa wszystkie witaminy i dawkowac zgodnie z ulotką? 4. Jak dawkowac cynk ( chodzi mi ile go brac i kiedy) jest wogole on potrzebny w przypadku gdybym [...]